Wer seinen Körper bei der Arbeit oder beim Sport übermäßig belastet, kann eine Migräne-Attacke auslösen. Ausdauersportarten wie Joggen, Radfahren oder Schwimmen hingegen helfen, Migräne-Attacken vorzubeugen. Wichtig sind regelmäßige Bewegungsintervalle. Empfehlenswert sind mindestens drei Sport-Einheiten von jeweils 20 bis 30 Minuten pro Woche, ohne den Körper jedoch zu überfordern.



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