Bestimmte verhaltenstherapeutische Ansätze können eine Besserung bei Migräne bewirken. Diese Behandlungen verbinden Techniken der progressiven Muskelrelaxation, kognitive Techniken, Stress- und Reizverarbeitungstraining sowie Schmerzbewältigungstechniken. Bei der progressiven Muskelrelaxation nach Jacobson werden verschiedene Muskelpartien, insbesondere auch im Kopf- und Nackenbereich, nacheinander konzentriert angespannt und wieder entspannt. Weitere wirksame verhaltenstherapeutische Maßnahmen zur Migräne-Vorbeugung sind Biofeedback und Stressbewältigungsstrategien (kognitives Verhaltenstraining). Bei der Biofeedbackmethode werden Körpersignale wie Muskelaktivität oder Gefäßspannung in Bild und Ton umgewandelt. Biofeedback ermöglicht dem Patienten die exakte und bewusste Wahrnehmung von Körperfunktionen und damit die Fähigkeit zur bewussten Steuerung und Veränderung derselben.

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